В современном обществе проблема перевозбудимости организма очень актуальна. Особенно остро этот вопрос касается детей. Детская нервная система еще не сформирована, поэтому психика ребенка наиболее подвержена действию внешних раздражающих факторов. Иногда это приводит к потере сна, частым капризам и слезам без видимых на то причин. Маленький человечек не может избавиться от энергии, накопившейся в нем за день. Это приводит к тому, что ребенок часто просыпается по ночам, видит кошмары и вздрагивает во сне. Заботливые мамы задаются вопросом: как помочь своему малышу расслабиться? Лучше проконсультироваться у врача.
Многие педиатры и неврологи рекомендуют перед сном принимать успокаивающую ванну, приготовленную на травяных сборах. После них маленькие детки успокаиваются и быстро засыпают, не капризничая перед сном. Кроме того, теплые отвары обладают не только успокоительным эффектом, но и способствуют выведению вредных токсичных веществ и продуктов жизнедеятельности, которые задерживаясь в организме, провоцируют заболевания и оказывают негативное влияние целом. Таким образом, процедура одновременно окажет расслабляющее, антисептическое и общеукрепляющее действие.
Содержание:
Седативные свойства имеют такие травы:
- лаванда,
- валериана,
- пустырник,
- мята с мелиссой,
- шишки хвойных деревьев,
- кора дуба,
- березовые почки.
Перед приготовлением успокоительной ванны необходимо убедиться в том, что у ребенка нет склонности к аллергическим реакциям на какой-либо компонент из фитосбора. Поэтому перед тем как посадить малыша в воду, протестируйте отвар на небольшом участке кожи. Если не возникло никаких проблем и покраснений, то смело можно приступать к водным процедурам.
Существует несколько рецептов приготовления травяных ванн, проверенных еще нашими бабушками и дедушками. Опыт многих молодых родителей показывает, что лучше натурального средства для расслабления еще не придумали.
Рецепты приготовления травяных ванн
Рецепт 1
Смешать 3 столовые ложки спорыша с 2 столовыми ложками пустырника. Залить полученную смесь 0,5 литра кипятка и отставить настаиваться в течение 40 минут. Затем процедить и добавить в теплую ванну из расчета на 10 литров воды. Длительность пребывания ребенка в воде должна быть не меньше 10 минут. Такой сбор имеет накопительный эффект, поэтому повторять процедуру рекомендуется через день на протяжении двух недель.
Рецепт 2
Необходимо 50 г сбора из соцветия календулы, душицы и мяты заварить в 3 литрах кипятка. Дать настояться 30 минут и влить в воду в пропорциях 1:10. Принимать рекомендуется за 15 минут до сна каждые 2 дня. Курс лечения составляет 5-7 мероприятий.
Рецепт 3
Смешать 40 г череды, 30 г листьев мяты, 20 г корня валерианы и 30 г цветков календулы. Залить 3 литрами кипятка, настоять 30 минут, процедить и вылить в воду. После такой ванны малыши долго и крепко спят. Она расслабляет тонус мышц и успокаивает нервную систему ребенка.
Рецепт 4
По 1 столовой ложке зверобоя и крапивы смешать с 2 ложками шишек хмеля. Заварить на 2 литрах вода и настоять 30 минут. Этот сбор трав помогает при нервно-рефлекторной возбудимости и беспричинно плаксивости.
Кроме травяных можно использовать солевые растворы как средство успокоения. Морская соль богата различными микроэлементами и веществами, которые благотворно влияют на детскую нервную систему и состояние кожи. Как правило, применяют ее в чистом виде без ароматический добавок и красителей из расчета 3 столовые ложки на ванну. Важно следить за тем, чтобы соль полностью растворилась, а кристаллы не поранили нежную детскую кожу. После принятия таких водных процедур, необходимо смывать солевой раствор чистой водой.В аптеках имеется достаточно широкий выбор морской соли, специально приготовленной для маленьких детей. В состав таких продуктов входят эфирные масла лекарственных трав. Так, например, соль с маслом лаванды и мяты будет полезна для ребенка, который беспокойно спит, а с ромашкой и чередой – для гиперактивного малыша.
Сэкономить время помогут и экстракты трав, которые сохраняют больше активных веществ растения по сравнению с отварами из сухоцветов. Обычно для приготовления расслабляющей ванны хватает 2 колпачков экстракта.
При соблюдении всех правил и рекомендаций, эффект наступает уже после нескольких процедур. Ребенок становится менее раздражительным и спокойно спит. Позаботьтесь о здоровье своего малыша. Никто кроме вас не сможет оказать ему должного ухода. В комплексе с лаской и вниманием любое средство даст нужный результат.
Автор публикации
