Метка: качаем пресс дома

Как сделать живот плоским, а осанку грациозной? Нет денег на фитнес центр? Не проблема! Для приведения среднего пресса в форму не обязательны профессиональные тренажеры. Эффективные упражнения по качанию пресса можно делать дома. Вам потребуется лишь небольшой коврик, на котором выполняются упражнения. Чтобы было