Секрет красотки №1: Шикарные волосы

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о шикарных  и красивых волосах. А ведь красота волос напрямую зависит от их здоровья. По статистике 65 процентов людей моют голову ежедневно или раз в два дня. Большинство из нас не правильно ухаживают за волосами, в следствии чего они теряют блеск, шелковистость. Волосы становятся ломкими и секущимися. Каждодневные укладки феном, плойкой, утюжком только усугубляют ситуацию. Так что же делать? Давайте попробуем  разобраться в этом вместе с вами.

Внимательно прочитайте несколько советов по уходу за волосами и определите  что вы делаете не правильно?

1. Намыливайте голову только один раз. Этого вполне достаточно даже для очень длинных волос. Чрезмерное использование шампуня может вызвать ломкость и повреждает структуру волос.

2. Частое расчесывание так же вредно. Оно приводит к механическим повреждениям и потере волос. Не рекомендуется расчесывать и мокрые волосы. Нужно знать  меру.

3. Нанося маски для волос, придерживайтесь правила: отступите 2-3 см от корней. Таким образом волосы будут защищены от перхоти, потери блеска и объема.

4. Самый эффективный способ избавиться от секущихся концов — это подстричь их. Ни какие маски и чудо бальзамы не способны полностью восстановить первоначальную структуру волос. Попросту — это пустая трата времени, ваших сил и средств.

5. Запомните! Секущимся волосам противопоказаны всяческие аксессуары: заколочки, резиночки и т.д. Не рекомендуется делать и тугие прически такие, как хвосты, косички, пучки.

Питание для здоровья и красоты волос.

1. Пейте не менее двух литров жидкости в день. С помощью воды  из нашего организма выводятся токсины и вредные вещества.

2. Употребляйте пищу, содержащую:

А) белки (рыба, куриное мясо, бобовые культуры);

Б) насыщенные жирные кислоты (орехи, семена тыквы, растительные масла);

В) Кальций (он содержится в молочных продуктах) и обеспечивает прочность и объем волос;

Г) жиры Омега-3 (рыбий жир);

Д) продукты, в состав которых входит витамин Н (мясо, зеленые овощи) для быстрого роста волос.

Надеюсь, что данные рекомендации Вам помогут.

0

Автор публикации

не в сети 24 минуты

admin

0
Комментарии: 0Публикации: 530Регистрация: 10-08-2022

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля