Каждая представительница прекрасного пола мечтает о шикарных и красивых волосах. А ведь красота волос напрямую зависит от их здоровья. По статистике 65 процентов людей моют голову ежедневно или раз в два дня. Большинство из нас не правильно ухаживают за волосами, в следствии чего они теряют блеск, шелковистость. Волосы становятся ломкими и секущимися. Каждодневные укладки феном, плойкой, утюжком только усугубляют ситуацию. Так что же делать? Давайте попробуем разобраться в этом вместе с вами.
Внимательно прочитайте несколько советов по уходу за волосами и определите что вы делаете не правильно?
1. Намыливайте голову только один раз. Этого вполне достаточно даже для очень длинных волос. Чрезмерное использование шампуня может вызвать ломкость и повреждает структуру волос.
2. Частое расчесывание так же вредно. Оно приводит к механическим повреждениям и потере волос. Не рекомендуется расчесывать и мокрые волосы. Нужно знать меру.
3. Нанося маски для волос, придерживайтесь правила: отступите 2-3 см от корней. Таким образом волосы будут защищены от перхоти, потери блеска и объема.
4. Самый эффективный способ избавиться от секущихся концов — это подстричь их. Ни какие маски и чудо бальзамы не способны полностью восстановить первоначальную структуру волос. Попросту — это пустая трата времени, ваших сил и средств.
5. Запомните! Секущимся волосам противопоказаны всяческие аксессуары: заколочки, резиночки и т.д. Не рекомендуется делать и тугие прически такие, как хвосты, косички, пучки.
Питание для здоровья и красоты волос.
1. Пейте не менее двух литров жидкости в день. С помощью воды из нашего организма выводятся токсины и вредные вещества.
2. Употребляйте пищу, содержащую:
А) белки (рыба, куриное мясо, бобовые культуры);
Б) насыщенные жирные кислоты (орехи, семена тыквы, растительные масла);
В) Кальций (он содержится в молочных продуктах) и обеспечивает прочность и объем волос;
Г) жиры Омега-3 (рыбий жир);
Д) продукты, в состав которых входит витамин Н (мясо, зеленые овощи) для быстрого роста волос.
Надеюсь, что данные рекомендации Вам помогут.
Автор публикации
