Снижение аппетита у детей доставляет родителям немало неприятностей и забот. Ухудшение аппетита может возникнуть вследствие разнообразных причин, но довольно часто в этом виноваты сами родители. Несоблюдение режима питания, прием сладостей между основными кормлениями, очень оживленные и шумные игры перед едой – все это ведет к снижению аппетита.
Различные сильные переживания (огорчение, боль, обида) может сказаться на нервной системе ребенка и на его аппетите. Во время еды ребенок должен чувствовать себя абсолютно спокойно, никто не должен его отвлекать. Необходимо постараться создать такую обстановку, чтобы ребенок ел спокойно и сосредоточенно.
Ребенка, который еще не умеет самостоятельно пользоваться ложкой, необходимо кормить не спеша (кашей для малыша), спокойно, ждать, пока он пережует, проглотит пищу, откроет рот и потянется к ложке. Если ребенку грубо совать ложку за ложкой в рот, то он будет отворачиваться, раздражаться, начнет бояться ложки.
Легковозбудимые дети отвлекаются всем, что видят вокруг, за столом много разговаривают, вскакивают и бегут, не закончив еды. Таким детям нужно создавать особенно спокойную обстановку, ни в коем случае не развлекать и не заговаривать ребенка во время еды. Чтение сказок, показ картинок, еда перед телевизором приводят к тому, что ребенок не приобретает аппетита, привыкает, есть, не замечая пищи.
Для хорошего усвоения пищи и переваривания необходимо, чтобы вид и запах детских блюд вызывали выделение пищеварительных соков. Нельзя кормить ребенка насильно, в результате этого у него может возникать рвота только при одном виде пищи.
Взрослые должны держать себя в руках во время кормления. Не следует прибегать к наказаниям, угрозам или обещать ребенку награду за съеденное, так как это вредно сказывается на его характере. Ребенок может начать пользоваться таким отношением родителей для того, чтобы выполнялись все его прихоти.
Если ребенок ест сам, лучше отойти и издалека понаблюдать за ним. Не следует позволять детям размазывать еду по тарелке, играть ложкой, водить руками по столу, пробовать десерт пока не съедено первое и второе. Если ребенок тяжело ест плотную пищу, нужно полить ее жидкой подливкой или дать запить соком, киселем или просто теплой водой.
Плохой аппетит наблюдается у детей, которые проводят мало времени на свежем воздухе и недостаточно двигаются. Четкая потеря аппетита наблюдается в жаркую погоду, что связано со снижением секреции пищеварительных соков.
Важно максимально разнообразить пищу ребенка (что, однако, не относится к детям до 1 года), стараться ярко и красиво оформить новое блюдо, сервировать стол перед каждым кормлением ребенка. В большинстве случаев выполнение этих простых правил поможет справиться с плохим аппетитом. Как правило, до девяти-десяти лет аппетит восстанавливается без специального лечения.
Автор публикации
