Как загорать на солнце? В моем случае это звучит: «Господи, пожалуйста, помоги мне загореть!». Для меня загар это больная тема, я не могу загореть, я даже толком сгореть не могу. Проработавши информацию в предвкушении лета и солнечных дней, выделила для всех такие советы.
?Кому стоит побыть в тени.
Дорогие девушки со светлой кожей и волосами. Если у вас на теле есть пигментные пятна и много родинок, вам не стоит активно принимать солнечные ванны, для вашей нежной кожи, это может быть очень вредно. Пользуйтесь кремом – авто загаром. Что я и делаю. Для меня это спасение и выход из положения с моей кожей с сине-зеленым оттенком.
Если вы не входите в эту категорию людей или считаете, что все у вас хорошо, тогда есть правила, которые помогут украсить вас загаром.
?Правила, которые помогут вам приобрести здоровый и красивый загар.
1. Защититесь с помощью солярия от агрессивных ультрафиолетовых лучей. За неделю или две до отпуска, сходите в солярий на пять минут, пару раз, чтобы у вас был поверхностный загар. Это будет естественной вашей защитой от солнечных лучей.
2. В первые дни на солнце обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. По возможности наносите крем на такие места как нос, грудь, плечи, через каждые полчаса. Эта процедура защитит вас от ожогов.
3. Самое лучшее и полезное время для загара под солнышком это до 11 часов утра. Остальное время до двух часов дня лучше быть в тени или пойти отдохнуть. Помню, была на турбазе на море, я с подругой шлепаю целый километр до пляжа, спать хочу. Почти всю ночь гуляли, а загорать то надо по правилам.
4. Когда решили покупаться, необходимо смазать себя кремом, так как ультрафиолет достигает через воду на глубину в полтора метра. По этой причине очень многие сгорают именно в воде, еще необходимо помнить, что солнечные лучи отражаются от поверхности усиливая эффект.
5. Если вы или ваши родные страдают обильным потовыделением, и имеют чувствительную кожу, смазывайте их или себя очень часто солнцезащитными средствами. Так как пот снижает эффективность действия средств.
6. Прикрывайте голову на пляже. Иначе вы потом будете спасать свои волосы от ломкости. Снова история: — Море, пляж… Я такая красивая, с новой прической, волосы свежевыкрашенные. И без головного убора. Кто прячет такую красоту? Приехала домой, через неделю волосы начали сыпаться, ломаться, превратились в тонкий хвостик. К следующему лету восстановила.
7. Когда лежите под солнышком, переворачивайтесь через каждые десять-пятнадцать минут. Это обеспечит вам ровный загар и уменьшит риск сгорания.
8. Загорайте по возможности возле водоема, эта процедура обеспечит дополнительное увлажнение кожи.
9. Для усиления загара пейте свежевыжатый сок из морковки и абрикоса. В их состав находится вещество усиливающий пигментацию кожи.
10. Для усиления загара также используйте крема и распылители которые предлагает рынок.
11. Обязательно проверьте на наличие аллергии все средства, которыми собрались пользоваться. Иначе ваш отдых может оказаться местом пребывания в больнице.
Солнце это один из основных источников витамина Д, всем это известно. Даже непрямые лучи солнца оказывают целебное воздействие на организм. Загорайте, будьте красивы и здоровы. Главное не навредите себе сами. Не находитесь на пляже в не трезвом виде, пейте больше жидкости во избежание солнечного удара, будьте осторожны на воде.
Автор публикации
