Пожалуй, неверным будет назвать проблемы, о которых пойдёт речь ниже, детскими. Это, скорее, деликатные проблемы, о которых женщины стесняются говорить даже со специалистами. И напрасно. Недержание мочи — явление, которое случается у взрослых людей гораздо чаще, чем принято полагать. Посещение туалета спонтанными частыми набегами, слабость пузыря — тревожные симптомы. Если такая проблема возникла, самым неверным решением будет её замалчивание и утаивание. Необходимо выяснить причины недержания и приступить к лечению, которое позволит за кратчайший срок забыть о том, с какими деликатными трудностями пришлось столкнуться.
Отношение недержания мочи к проблемам маленьких детей и пожилых людей — заблуждение. Женщины всех возрастов и любого рода деятельности не застрахованы от возникновения таких проблем со здоровьем. Недержание, хоть и не является смертельным недугом, способно здорово омрачить существование: женщина начинает переживать по любому поводу, постоянно нуждается в посещении туалета, не может полноценно работать и уделять внимание рутинным заботам, испытывает сложности в общении с окружающими. Когда она начинает хотеть в туалет, её мысли сосредоточены лишь на поисках уборной, где бы она ни находилась, и на сохранности чистоты одежды.
Причины недержания
Причин возникновения проблем с пузырём у взрослых цветущих женщин несколько. Прежде чем начать лечение, необходимо разобраться, что именно мешает пузырю нормально функционировать, а Вам — жить полноценно и получать удовольствие от каждой минуты жизни. Иными словами, следует определить тип недержания.
Любое хирургическое вмешательство, касающееся мышц тазового дна, может стать причиной стрессового недержания мочи. К этой же проблеме пузыря может привести и набор лишнего веса и констатация неутешительного диагноза «ожирение». В некоторых случаях предрасположенность к недержанию мочи может достаться по наследству и проявиться в любом возрасте. Причина стрессового недержания мочи может носить чисто физиологический характер. Женщины, пережившие сложные роды и тяжёлую беременность, могут столкнуться с такими последствиями, как деформация мышц тазового дна. В этом случае недержание мочи возникает как следствие ослабления сфинктера (мышцы, регулирующей движение мочи из пузыря). Сфинктер способен открыться даже при малейшем напряжении мышц промежности.
К недержанию мочи может привести повышенная активность мочевого пузыря, при которой сокращение сфинктера становится просто невозможно контролировать. В медицине ослабление сфинктера получило название «императивное недержание». Такой недуг может стать последствием неврологических болезней или перенесённых инфекционных заболеваний пузыря и половой системы.
При императивном недержании спровоцировать «инцидент» может:
- звук льющейся жидкости,
- стресс,
- изменение температуры,
- чашка кофе.
Женщина неожиданно начинает хотеть в туалет, даже когда моет посуду.
Особо сложной является ситуация, возникающая при сочетании двух типов недержания. Затруднённая диагностика причин раздражения стенок пузыря привела к тому, что сформировался отдельный комбинированный тип недержания. В этих обстоятельствах сформировать успешный курс лечения мочевого пузыря значительно сложнее. Но это не повод опускать руки и ограничивать свой мир туалетом. Деликатную проблему недержания можно и нужно начать решать сразу.
Как избавиться от недержания?
Не стоит молчать о проблеме мочевого пузыря и потери тонуса сфинктера, ведь речь идёт о собственном здоровье. Современная медицина лечит недержание мочи эффективно. Практически у каждой женщины есть шанс навсегда забыть о деликатных неудобствах, перестать часто хотеть в туалет и преодолеть наиболее распространённые причины стрессового недержания мочи, а также императивного недержания. Важно вовремя проконсультироваться с врачом и откровенно рассказать ему о симптомах.
В ряде случаев, наряду с основным прописанным лечением мочевого пузыря, можно попытаться самостоятельно поспособствовать избавлению от недержания. Обратите внимание на продукты, которые входят в ежедневный рацион.
Определённая пища и напитки могут негативно влиять на мочевой пузырь и заставить хотеть в туалет чаще:
- шоколад
- помидоры
- апельсины
- лимоны
- сладкая газировка и кофе
Стоит воздержаться от добавления в еду специй и употребления консервированных продуктов. При этом нужно пить много воды, до двух литров каждый день.
Иногда диета способна полностью восстановить здоровье мочевого пузыря, привести количество визитов в туалет в норму.
Хорошим способ избавиться от недержания и подтянуть мышцы тазового дна станет выполнение упражнений по специальной методике. Кегель сформировал комплекс упражнений, который при систематическом повторении укрепит сфинктер, вернёт тонус мышцам промежности. Это позитивно скажется не только на общем состоянии здоровья женщины, но и на аспектах интимной жизни.
Почувствовать себя уверенно при недержании и отключиться от постоянных удручающих мыслей по поводу мочевого пузыря поможет использование средств интимной гигиены. Не нужно в отчаянии бежать за детскими подгузниками, будет достаточно приобрести прокладки, способные обеспечить должный уровень защиты и ликвидировать потребность в перманентных поисках туалета. Современные производители заботятся о качестве гигиенических средств: наделяют их способностью ликвидировать запахи, не допускать раздражения на коже.
Необходимо осознавать, что трудность, с которой приходится сталкиваться при недержании, это медицинский диагноз, а значит, требует как минимум профессиональной консультации от врача. Советы и рекомендации, полученные из сети или ближайшего окружения, не помогут полностью справиться с недержанием и решить проблему мочевого пузыря. Любите себя и доверяйте здоровье квалифицированным врачам.
Автор публикации
