Причин постоянной усталости

Причин постоянной усталости, и как с ними бороться.

Наша жизнь ежедневно наполняется различными стрессовыми ситуациями, которые в свою очередь могут пагубно влиять на человеческий организм. Из-за переизбытка различных стрессов, в течении дня мы можем чувствовать усталость, которая в дальнейшем может проявляться даже болезненными ощущениями.

И всё-таки, что же несут за собой наши повседневные стрессы?

prichiny-ustalosti-2
Анемия.

Болезнь представляет собой дефицит красных кровяных телец. Несмотря на столь непонятное определение, это может иметь колоссальные последствия. Они несут кислород по венам и артериям, осуществляют процесс оксигенации в организме. Их недостаток ведет к постоянной усталости, так как организм не насыщается кислородом.

Заболевание щитовидной железы.

Заболевание щитовидной железы, которое является довольно распространенным заболеванием нашего времени, обычно проявляется именно у женского пола от неправильного образа жизни и ненормированного рабочего дня. Из-за нехватки гормонов или же их переизбытка, организм начинает процессы, которые приводят к тяжелым заболеваниям.

Диабет.

Это заболевание появляется вследствие того, что организм перестает использовать глюкозу, в связи с определенными процессами, которые ухудшают наличие  постоянных стрессов. К большому сожалению, диабет можно смело назвать болезнью нашей эпохи, поскольку большое количество людей заболевают этой болезнью во всех странах мира.

Депрессия.

Она стала основной болезнь людей как подросткового возраста, так категории и постарше. Она возникает практически у каждого человека с некоторой периодичностью. Увы, даже ученые доказали, что депрессия может иметь последствия для всего организма, поэтому это не сугубо психологическое заболевание.

Синдром хронической усталости.

Сейчас его можно диагностировать у достаточно большого количества людей, так как недосыпание и недостаток отдыха – это основная проблема для каждого человека сейчас.
Чем больше стрессов человек переживает каждый день, не давая своему организму время на разрядку, тем больше он угрожает таким образом своему здоровью. И если ему это не аукнется в молодости, то в более зрелом возрасте ему придется вспомнить об этом.

 

  1. Светлана Шкадова

    Хроническая усталость, это про меня. Я могу неделю да даже месяц как заведенная. И то сделать и то, и дети и муж и домашние дела и погулять и к подруге с грудным ребенком сгонять, а потом все ежик сдох. Совет как избавится от хронической усталости. Пополнить организм полезными веществами. Пить минеральную воду, что то съесть калорийное (мне фигура позволяет, даже нуждается в этом) и пропить поливитамины.

  2. Ольга Орлова

    Я принимаю витамины В — магне В6. Опять же спорт, прогулки на свежем воздухе и давать себе максимально отдохнуть.

    • Регина Лишнянская

      Да, Магне В6 очень хороший препарат против стресса. А он то как раз очень часто приводит к нарушению работе иммунной системе и как следствие уже этого ко многим другим болячкам. И вообще стресс и тем более депрессию терпеть нельзя. Если сильно прижимает, лучше пить даже антидепрессанты, чем получить потом проблемы со здоровьем.

  3. Филатова Лиза

    Я как всегда за профилактику:). Поэтому стараемся не допускать усталость. Расставляем приоритеты, планируем свой день и обязательно оставляем время на сон и отдых.

  4. Анна Евсеева

    У меня бешеный темп жизни и отдых всегда активный — это велоспорт, походы, прогулки, экскурсии. Даже в выходные дни я всегда просыпаю по будильнику рано утром. Для меня поваляться или поспать днем в выходной день это анриал. Но в последнее время стала позволять себе такое, очень редко, но могу весь день проваляться в постели.

  5. Ирина

    Да уж, хроническая усталость — это еще та проблема, которая создает немало проблем. Когда я училась в школе и институте, у меня постоянно было такое состояние, потому что я была отличницей. Каждый день рано вставать было очень тяжело, потому что я сова. Постоянно быть в напряжении, постоянно напрягать мозги и нервную систему — это просто невыносимо. Я слишком ответственно относилась к учебе, от этого и была дикая усталость. В таком случае обязательно надо чаще выезжать на природу, желательно к водоему, летом обязательно на море, и кушать побольше фруктов и овощей — живые витамины как воздух нужны.

  6. Регина Лишнянская

    По собственному опыту скажу, что нельзя игнорировать такой симптом, как хроническая усталость. Да, именно в большинстве случаев это симптом, как и написано в статье. Особенно стоит задуматься, если вы еще достаточно молодой и не помогают ни выходные, ни уже даже отпуск. Это первый звоночек и стоит пройти мед. обследование. Помимо того что здесь описали это может быть сигнал о серьезных нарушениях в иммунитете. Все мы знаем о вирусах герпеса. Они есть практически у каждого из нас. Так вот при неполадках в иммунке, вирусы активизируются и организм постоянно слабый. Если не убрать этот дефект, закончится может очень плачевно. Даже менингитом. Сегодня синдром хронической усталости чаще всего связывают с наличием в активной форме герпеса 6-го типа. Так что будьте осторожны.

  7. Ольга Иванова

    Очень важную роль в хронической усталости играет постоянное недосыпание. В наше время поспать восемь часов — это скорее праздник, чем обыденность. Особенно весной ощутима усталость, когда ко всему прибавляется и авитаминоз. А последствия усталости просто колоссальные, так что лучше не допускать обострения ситуации и давать отдыхать организму вовремя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code