Как избавиться от привязанности к мужчине
Как избавиться от привязанности к мужчине

Как избавиться от привязанности к мужчине

Часто бывает так, что чувства остывают, интересы расходятся в разные стороны, и наступает пора расстаться. Возможно, мужчина уже давно ходит к другой женщине, да и у вас появилась новая симпатия, однако вы продолжаете жить вместе, не испытывая от этого никаких положительных эмоций и в то же время не в силах сделать шаг к расставанию. Виной всему чувство привязанности, от которого нужно научиться избавляться, чтобы в будущем не жалеть о «бесцельно прожитых годах».

?????????????????????????????????????????????????????????????????

Что дают вам эти отношения?

Ответ на этот вопрос поможет понять, где находится корень вашей привязанности. Выберите момент, когда вы дома одна, посидите в тишине, расслабьтесь. Представьте вашего спутника жизни, рассмотрите его хорошо, выделите все положительные моменты ваших отношений. Возможно, он восполняет для вас дефицит общения, или обеспечивает финансовую стабильность, или дает вам чувство защищенности и уверенности в себе. А может, вы получаете приятные ощущения от какого-то ежедневного действия, например, вам нравится аромат его крема для бритья или легкий шлейф запаха табака. Найдите причину вашего психологического комфорта в совместном проживании с этим человеком.

Примерьте независимость

main-974-30289f740e0551a853c52935d06d35dbПредставьте, что этого мужчины рядом с вами нет и нет никаких его предметов и действий. Вам не надо бежать домой, чтобы приготовить ужин, а потом ждать своего любимого с работы. Лучшим способом прорепетировать свою жизнь без зависимости будет освоение нового вида деятельности. К примеру, ежедневные занятия на курсах кройки и шитья полностью займут ваши мысли технологией пошива и направлением вытачек. Искусство чайной церемонии увлечет своими разновидностями, подбором посуды, порядком проведения и обрядами. Что бы вы ни выбрали, это поможет вытеснить из головы мысли о пока еще вашем мужчине и поспособствует личностному развитию.
Неплохой терапией будет регистрация на сайте знакомств. Разместите на своей страничке самые лучшие фотоснимки и приготовьтесь к морю комплиментов. Способность нравиться многим представителям сильного пола быстро восстановит вашу уверенность в себе и начнет подтачивать вашу привязанность к тому, с кем вы живете.

Внешние изменения дадут толчок внутренним

ljubovnaja-zavisimostСтарый психологический прием – смена обстановки или имиджа – работает хорошо и сейчас. Отправьтесь в поездку в одиночестве или с подругой, спросите себя, теряют ли новые впечатления остроту от того, что рядом с вами нет любимого. Скорее всего, ответ будет отрицательный.
Попробуйте новую стрижку, на которую не решались раньше, поменяйте кардинально цвет волос. Если ваш гардероб состоит из вещей классического или casual стиля, приобретите несколько новых вещей в стиле кантри, сафари или милитари. Это обновит ваше самоощущение и даст чувство освобождения, в том числе и от привязанности.

Самостоятельность

Если важные решения в вашей совместной жизни всегда принимал мужчина, вы могли разучиться делать выбор, предварительно не посоветовавшись с ним. Понятно, что вас страшит ответственность, связанная с принятием решения. Для начала составьте список не очень важных дел, за которые вы опасаетесь браться, проанализируйте возможные варианты развития событий и действуйте. Даже если что-то получится не совсем так, как вы рассчитывали, ничего страшного – вы получите опыт, который вам обязательно пригодится.

«Взгляд из будущего»

23Представьте, что вы расстались со своим мужчиной и уже несколько лет живете без него. Вам сопутствует успех, вы красивы, самодостаточны и независимы. Возможно, у вас новые отношения, но в них нет зависимости, а только радость встреч и забота друг о друге. Постарайтесь вжиться в этот образ и оглянуться на себя сегодняшнюю. Подумайте, что вы-будущая могли бы посоветовать себе-настоящей для достижения соответствия выстроенному образу.

А что же мужчина?

Чтобы не остановиться на полпути, представьте, что перед вашим мужчиной открываются хорошие перспективы. Возможно, они связаны с необходимостью переезда, а ваша привязанность не дает ему реализоваться. Признайтесь себе, что любовь прошла и отныне вам следует идти разными дорогами.

Если вам все же не удается обрести независимость собственными силами, обратитесь к психологу. В наше время разработано множество тренингов, которые дают хорошие результаты. Почаще говорите себе, что привязанность подобна оковам, она не дает вашей личности развиваться и расти, она постоянно держит вас в неких рамках. А вам нужна свобода, и она у вас будет.

 

  1. Ольга Орлова

    Я так и жила долгие годы с бывшем мужем. Была именно привязанность, у нас были общий быт, общие интересы, дети, заботы, были и какие-то мелкие радости и даже планы на будущее строили. Но любви не было уже давно. Инициатором разрыва отношений выступила я, благодаря новой симпатии. И хоть с новым мужчиной отношения не сложились, с бывшим мужем мы разошлись, чему я рада.

  2. Анна Евсеева

    Достаточно тяжело принимать подобные решения. да, можно заглянуть и представить себе жизнь без него, можно сесть и написать все плюсы и минусы этого человека. Но, наперед мы ничего не знаем и не можем предугадать как будет лучше. Поэтому многие и продолжаю жить и дальше вместе боясь что-то менять.

  3. Филатова Лиза

    Если вы вместе, то зачем отказываться от своих чувств и избавляться от привязанности к мужчине? Лучше наоборот попытаться как-то разнообразить ваши отношения ,чтобы вернуть взаимные чувства. А вот если вы расстались с мужчиной, а чувство привязанности сильнее разума и держит вас, то тогда стоит применить советы описанные в статье.

  4. Виктория

    сли можно было бы вернуться в прошлое, как бы вы тогда жили. Что в вашем опыте, который вы извлекли за жизнь, самого важного для вас, и что вы хотели бы знать для себя в молодости?

  5. Виктория

    «Вопрос в другом. Как быть, если периодически пропадает сама решительность забыть? В том плане, что «да чем я плохая? сейчас похожу в спортзал пару месяцев, сделаю новую прическу, познакомлюсь «заново» в соц. сети, он офигеет и будет со мной»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code