Как избавиться от чувства ревности

Ревность не относится к положительным чувствам, но почему-то мы считаем ее нормальным явлением. Она причиняет немало проблем и переживаний. Ревнуем мы не только своих любимых, но и детей, подруг, друзей, родителей, братьев и сестер. На Востоке ревность относят к числу самых разрушительных чувств. А может, они правы, возможно, нужно и вправду избавляться от этого не самого лучшего из человеческих чувств, в особенности, если оно отравляет нашу жизнь и разрушает некогда близкие отношения? Нужно ли мучить себя и близкого человека, даже если он для этого «дает повод»?

1_m9zQyn5

Причины ее возникновения

  1. Чаще всего ревность появляется от страха потерять того, кого любишь.
  2. Начало-начал этого чувства кроется в неуверенности в себе. Возникает, когда человек не уверен в себе и в своих отношениях с любимым, ребенком, другом или кем-то другим.
  3. Она может вытекать как следствие собственнических замашек в отношении другого человека, желания контролировать его поведение, иметь полную монополию на него. Ведь он должен сделать вас счастливой и ни кого больше.
  4. Причиной этого явления могут другие различные страхи или комплексы.

Чего же нет в этом списке? Ну, конечно, любви! Мы привыкли считать, что тот, кто любит, обязательно должен ревновать. Как бы ни так! Ревность – это, прежде всего, страх. Бесконечные вспышки недоверия и ревности только сеют недоверие, а негативные эмоции, связанные с этим, причиняют боль и страдания и ревнующему, и тому, кого ревнуют.

Избавляемся от причин ревности

pora-60399561Сильная ревность толкает многих становиться настоящими шпионами. Они проверяют телефон любимого, следят за каждым его шагом, звонят бесконечно, на случай, если он не на работе или не с друзьями, а в объятиях у любовницы. Они ищут на вещах следы от помады и чужие запахи. Ревнивцы в порыве негативных эмоций не стесняются говорить о своих подозрениях и обвинять человека во всех тяжких, порой, не имея для этого никаких оснований. А о том, какая польза от такого поведения, они даже не задумываются. Ведь партнер жедает повод для ревности и подозрений! Ведь они же это делают во имя спасения их отношений. Вот только каким образом недоверие и подозрения укрепляют отношения, не понятно.

Поэтому, когда в следующий раз охватит сильная ревность, нужно просто спросить себя, поможет ли ревность сделать вас счастливой или она, наоборот, приближает разрыв. Если действительно хотите оттолкнуть партнера, ревнуйте и дальше, если нет – начните доверять. Конечно, только этого мало, чтобы избавиться навсегда от ревности. Но осознание того, что ревность и подозрения не нужны, станет первым шагом на пути к исцелению.

Шаг второй: Избавляемся от страхов

Чего на самом деле мы постоянно боимся? И что такое на самом деле эти страхи? Мы даже не хотим задумываться о том, что же будет, когда мы потеряем стабильную работу, мужа или еще что-то?

 

Relationship: young couple in a bedroomЧто будет, если любимый от вас уйдет? Когда мы об этом думаем, мы, прежде всего, зацикливаемся на том, что будем испытывать в момент утраты. Но почему бы не подумать о том, что будет через месяц, год, а через пять? Да, душа поболит какое-то время, но потом придет облегчение. Так всегда бывает. Так что же на самом деле представляют собой наши страхи? Ничего. Они – пустота.

Чтобы не страдать по пустякам, нужно избавляться от болезненной привязанности к чему-либо или к кому-либо. Тогда и не будет такого страха все это потерять. Многие возразят, как я могу не бояться потерять то, что мне дороже всего на свете: мужа, детей, дом и работу? Как я могу их не любить? Но никто же не говорит о том, чтобы совсем не любить? Любить без страданий и мучительных страхов – разве это не прекрасная альтернатива жизни в постоянном страхе, который никак не делает человека счастливым. На самом деле мы часто переоцениваем значимость многих вещей в нашей жизни. А сильные привязанности и порождают страхи. Нужно просто быть реалистом и помнить, что ничто не вечно. Это поможет спокойно наслаждаться своим счастьем и ценить то, что есть.

Третий шаг к исцелению: Избавьтесь от сравнений

Мысли о том, что вас могут предпочесть кому-то более успешному, молодому и красивому, порождает подозрения, страхи и делает несчастным. Но люди – это не товар на рынке.

Как-перестать-ревновать-мужчину-женщину-парняОтношение между людьми скорее можно сравнить с отношением владельца к капиталу. Может и грубовато, но зато больше похоже. Может в начале отношений, между людьми красота и влечение друг к другу играет первостепенное значение. Но с годами накапливается так называемый «капитал»: уважение, умение преодолевать препятствия и трудности, доверять и поддерживать, а главное — понимать. Потерять такое не захочет никто.

И еще один важный момент: нельзя жить только партнером, детьми, работой или еще чем-то, что в общем тем, что вам особенно дорого. Нужно уделять внимание и другому общению, не забывать о своих хобби. Это сделает и вас счастливее, и партнера (меньше времени останется на подозрения и буйство фантазии).

Нужно помнить, что никто никого еще не удержал силой и слежкой. Только на доверии и любви можно построить сильные настоящие отношения. Не нужно давать волю фантазии там, где это не нужно. Это только мешает быть счастливым, но никак не укрепляет отношения.

 

 

3 комментария “Как избавиться от чувства ревности”

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *