Правильное питание

23 posts

Правильное питание на каждый день

Избавиться от лишних килограммов, усилить эффект от физических тренировок, улучшить общее самочувствие и нормализовать работу желудка поможет правильное питание на каждый день. Продумать свой рацион, составить приблизительное меню и использовать простые рецепты для приготовления повседневных блюд не составит труда для тех, кто мечтает привести свою фигуру в порядок и всегда […]

Чай молочный улун

Многим этот чай известен как оолонг. Он обладает уникальными вкусовыми качествами и рядом полезных свойств. Такой чай способен создать особенную атмосферу, пронизанную нотками тепла и уюта. Молочный чай улун имеет оттенок светлого янтаря и ненавязчивый аромат, напоминающий запах молока или сливок. Это свойство и стало ключевым при определении названия для […]

Польза и вред говяжьей печени

Говяжья печень – популярный продукт, известный своими полезными свойствами и простотой в приготовлении. Содержит незначительное количество жиров и поэтому хорошо усваивается организмом. Она является основным ингредиентом многих кулинарных рецептов. И даже на второстепенных ролях придает блюдам особый неповторимый вкус. Неважно каким способом ее готовят: варят, пекут, тушат или жарят, в […]

Карамбола — фруктовая звезда Сочные, хрустящие плоды карамболы (или карамболи)— вечнозеленого дерева, встречающегося в странах Юго-Восточной Азии, созревая, превращаются в настоящие звезды. На фоне роскошной сочной зелени листвы, под лучами щедрого солнца они вдруг загораются золотыми фонариками. А если их разрезать, то по форме они очень напоминают пятиконечные звездочки. Потому […]

Фрукт рамбутан

Рамбутан – тропический фрукт, редкий на прилавках наших магазинов и очень популярный в странах Юго-Восточной Азии. Растет в тропиках на деревьях гроздьями по 20 штук. Самые большие плантации находятся в Камбодже, Малайзии, Индонезии, Шри-Ланке. Необычный внешний вид рамбутана сначала настораживает тех, кто пробует его в первый раз. Зато восхитительный вкус […]

Фрукт тамарилло

Разнообразие экзотики на прилавках с фруктами и овощами поражает. При выборе легко растеряться. Мало кто из нас знаком со вкусами и качествами всех видов этих загадочных продуктов с неизвестными названиями. Попробуем познакомиться с одним из них. Не бойтесь экспериментировать. Вас приятно удивят полезные свойства тамарилло и его широкое применение в […]

frukt-kivano

Многие из нас любят побаловать себя чем-то новеньким, например, попробовать какой-нибудь новый экзотический фрукт. Одним из таких необычных фруктов является кивано, плоды которого не только обладают приятным вкусом, но и крайне полезны для нашего организма. Знакомимся с фруктом Состав кивано Такой фрукт как кивано, в первую очередь отличает его внешний […]

kak-ne-ispytyvat-chuvstvo-goloda

Голод относится к одним из самых влиятельных инстинктов, имеющих природное происхождение. Проявление неумеренного голода свидетельствует о наличии психологических и физиологических проблем у человека. Голод зачастую приводит к набору лишних килограммов, привязанности к вредной пище и отрицательно сказывается на общем тонусе организма. Рассмотрим основные причины Почему возникает чувство голода? Активная работа мозга […]

Чем можно перебить аппетит вечером

Современный темп жизни зачастую не позволяет питаться в правильном ключе и избегать перекусов, которые являются бесполезными углеводами, оседающими на талии мёртвым грузом. Приходя домой после изнурительного трудового дня, большинство испытывает всепоглощающее чувство голода, так по-настоящему и не восполненное в течение дня. Как в такой ситуации избежать переедания, даже если наверняка […]